PROGRAMME MAISON

HOME FAT PROGRAM est le programme maison perte de poids alliant cardio et renforcement musculaire 
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1 mois intensif de circuit training en temps réel ainsi que des séances d'etirements type YOGA
 
	
	
Des circuits trainings
	
	
	
+ de 80 vidéos des exercices ainsi que des séances completes
	
	
	
Les variantes pour adapter en fonction de toi
	
	
	
Réequilibrage alimentaire :  perte de poids
	
	
	
Comment créer son propre programme alimentaire
	
	
	
Menu type perte de poids
	
	
	
Conseils en compléments alimentaires
	
 
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Il contient aussi de nombreux conseils ainsi que mes confidences , tout ce dont tu as besoin pour te tonifier un maximum avec moi...
 
Bien évidemment,tu peux réaliser le programme à la maison mais aussi à la salle
 
Ce dont tu as besoin pour le réaliser :
- un tapis
- un chronomètre
- un elastique de résistance
- une paire d'haltères